寒露风俗

寒露之后的农历九月又称菊月菊花为此时最具代表性的花卉处处可见它的踪迹登高山、赏菊花成了这个节令的雅事

登高众所周知，重阳节登高的习俗由来已久。由于重阳节在寒露节气前后，寒露节气宜人的气候又十分适合登山，慢慢的重阳节登高的习俗也成了寒露节气的习俗。登高寓意“步步高升”、“高寿”。九九登高，还要吃花糕，因“高”与“糕”谐音，故应节糕点谓之“重阳花糕”，寓意“步步高升”。

赏菊“露凝千片玉，菊散一丛金。”寒露到来的农历九月又称菊月抬头可望明月思乡怀人低头可赏花对饮陶醉秋意别有一番韵味

吃螃蟹“西风响，蟹脚痒”天一冷螃蟹的味道就要“正”了寒露时节雌蟹卵满、黄膏丰腴正是吃母蟹的最佳季节等农历十月以后最好吃的则要轮到公蟹了

观红叶寒露节气北京市民有到香山赏红叶的习俗寒露过后的连续降温催红了枫叶金秋的香山层林尽染漫山红叶如霞似锦、如诗如画

品寒露茶“寒露过后觅秋茶。”每年寒露的前三天和后四天所采之茶谓之“正秋茶”秋茶中以正秋茶为最佳寒露茶有一种独特甘醇清香味尤受老茶客喜爱。

寒露养生

“寒露”之后，天气渐转寒，常言道“白露身不露，寒露脚不露”。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，脚部距离心脏最远，脂肪层薄弱，保温性差。一旦受凉，很容易引起毛细血管收缩，进而导致人体抵抗力下降，引起感冒。“公众可采取穿保暖性强的鞋袜、热水泡脚、按摩等方式对足部进行保暖。”

“寒露”前后，空气较为干燥，“秋燥”很容易伤人，李艳玲建议，可适当多食甘、淡、滋润的食物，如秋梨膏、柿子、柑橘、香蕉等，既生津止渴、润肺清心，又利肠解毒、调整血压、静心安神。

天气提醒

预计10-12日，又将有一股较强冷空气影响我国中东部大部地区，到本周末，北方各地气温将再下一台阶！

它将给“渴水”的江南、江汉地区带去降水！这次降水以小到中雨为主，虽然强度不大，但对缓解当地旱情也非常有利。

寒露后

秋声乍起梧桐叶落

冷风淅淅疏雨潇潇

天气渐凉

记得添衣保暖哦~