班长王威和黄子韬也现场上演了一场火药味十足的较量，黄子韬陷入了“挖坑自埋”的处境，被王威要求当场验证“1分钟60个俯卧撑”，号称“俯卧韬”的黄子韬如何完成挑战？让人期待！

参加《真正男子汉》后，沈梦辰的兴趣爱好发生了很大变化，现在完全是个军事迷，“前段时间珠海航展，我和我爸一起看电视，以前都是我爸跟我讲是什么型号的飞机，现在变成我跟他讲。”

不过沈梦辰也坦言，参加这类节目的挑战和苦难也是最大的，不仅是体力上，还有心理上的，“有时候也会濒临崩溃，脑海中飘过‘要不要退出’的想法，不过还是坚持下来了。”

“现在看到身边的人都说这档节目满满的正能量，还有很多人受到节目的影响产生当兵的想法，我就感觉到了参加节目的意义。”

佟丽娅受惩罚直言“做不到” 含泪与大家同做俯卧撑

空军地导部队的“拉一等”也就是进行战备值班等级转换。出现异常空情时，“一等”战斗警报响起，官兵必须以最快速度奔赴各自战位，密切协同配合，完成战斗准备，保卫国家领空安全。

本站地导“英雄营”的第一天就让新兵们深刻体会到“一等警报”的无处不在，训练中全天候不分日夜“轮轴跑”成常态。新兵误认规定地点延时到达，黄子韬惨遭教官严训不禁辩解，“对峙”场面一触即发。

而新兵的未准时到达也导致全部士兵接受俯卧撑惩罚，一向体能不占优势的佟丽娅只能再次说出“我做不到”，而一句“做不到”却将丫丫未完成的任务交付给其他战友。

“一人犯错，全营受罚”、“谁做不到，全营战士一起代替做完”，这就是地导“英雄营”“全营一杆枪”的精神体现。受此感染，丫丫不禁含泪与大家一起做起了俯卧撑。

经过几轮训练，满嘴牙膏沫的黄子韬为何受到教官表扬，怎样的表现令“中年能力者”李锐屡受夸赞，神经紧绷的蒋劲夫又为何会上演一出“乌龙记”呢，本期精彩满满。

蒋劲夫对黄子韬人工呼吸

90后硬汉小生蒋劲夫也继仰卧起坐、打靶、高空滑降之后又迎来人生的一个技能点——战地救援。预告中，夫仔与韬韬为一组搭档，并为了拯救自己战友的性命，卖力地为其做人工呼吸。

蒋劲夫接受采访时被问及当时的感受，除了感受到战场上命悬一线的紧迫感、战友之间的信任之外，夫仔还笑称“韬韬嘴唇很软，感觉不错”。粉丝大呼“没眼看”，调侃夫仔是“行走的收割机”。