随着各中小学校逐步开学复课，归笼后的“神兽”们在复学过程中心理压力较大，有的可能不适应学校的节奏，甚至出现心理问题，如何应对和疏导，做好“神兽”们的心理复位工作？记者采访了心理专家、福建省福州医学心理咨询中心未成年人心理治疗业务主管郑名瀛。

“从史上最长寒假转入正常的课堂学习，家长、学校、学生都应该要有个心理适应期，不可太过着急。”郑名瀛介绍，受疫情影响，中心4月份开诊后，问诊量直线上升，不少家长“揪”着孩子前来咨询，认为孩子回避上学，放学回家后也没好脸色，不时出言顶撞，亲子关系陷入僵局。

郑名瀛分析，学生心理问题产生的原因不尽相同，低年龄段的学生经过漫长的寒假，从最初的难以适应居家隔离和在家在线学习、生活等，到后来的逐渐适应、习惯，甚至对电脑、手机等产生依赖。高年级学生更多的是复学后，面临着考试升学等客观情况带来的心理压力，担心跟不上进度或成绩不理想，出现焦虑不安的心理。第三种情况和学业没有直接关系，可能是由于原本亲子关系就不理想，随着居家隔离与家人相处时间延长，矛盾就浮出水面。

对于第一种情况，专家建议学校、家长以及学生不必操之过急，学校应循序渐进，做好疫情防控工作的同时，可视情开设心理小课堂，或邀请专业心理师来进行宣传；家长切忌讲大道理、大声呵斥，而应与孩子一起制定学习计划，逐步调整作息时间，并多与孩子互动，多给予肯定，帮助孩子度过适应期。

对于第二种情况，尤其是面临中高考的学生，家长要给予孩子充分的尊重和理解，多与孩子进行平等的交流沟通，减轻孩子的思想包袱。

第三种情况多是由于亲子间长久以来沟通不畅造成的，家长和孩子要进行分析判断，找准症结而后对症下药。

“疫情不仅让青少年心神不定，成年人也出现了不少情绪问题，这也很容易影响到孩子，所以成年人也应及时察觉自身情绪变化。”郑名瀛最后强调，遇到问题，家长不应总从孩子身上找原因，也要关注自身的不良情绪是否影响了孩子的行为。此外，校方和家长要保持双向沟通，如果发现孩子有异常应及时联系，有必要的话可转介专业机构治疗。

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学生和家长如果遇到心理压力和问题，可以及时通过以下方式求助：福州市心理援助热线0591-85666661和市未成年人心理健康服务热线0591-85666222，这两条公益热线面向全社会，提供24小时心理帮扶。

目前市区（县）两级都设立了未成年人心理健康辅导站。2月1日，福州市教育系统联合福州市未成年人心理健康辅导站、闽江学院、全市9个省级名师工作室领衔名师建立心理咨询服务平台。心理咨询服务平台设置了电话、网络等4条热线，包括一条24小时心理援助热线：0591-87623297。

福州日报记者 林文婧