3月1日，乒乓球界独孤求败的“大魔王”、奥运冠军张怡宁作客上海体育学院体院大讲坛，与年轻学子分享她的乒乓生涯。

拿过19个世界大赛冠军、双满贯得主-中国“大魔王”张怡宁面对台下专注、兴奋的学生，细数她职业生涯的心路历程。除了无往不利的战绩，张怡宁更专注分享她在赛场上的失利，与自己如何克服低潮、面对失败，从而成就如此不凡的人生故事，以此来激励年轻学生。

众所皆知，职业运动员的身体消耗非常大。提到如何面对生涯中的伤病问题时，张怡宁表示只要心中有目标，伤病都不是事！

“我刚首先把自己输过的球讲一遍，是因为输球是刻骨铭心的，一辈子忘不了。我当时给自己的提醒就是少留遗憾。那时候，只想着目标，心里有奥运会冠军世界冠军的目标。有目标的话，伤病真的是太小太小的事。”

演讲现场气氛热络，张怡宁也提到了她最欣赏的是老瓦的技术与邓亚萍的精神。除此之外，关于著名的“大魔王”轶事，球迷问到了张怡宁为人津津乐道的“让球”视频，张怡宁解释称乒乓球圈内有不成文的规定：不打对方11-0。

“不是我“演技”不好，而是我不想把不好的记忆停留在拍子上。我在状态这么好的时候，为什么要把这个不好的技术放在拍子上呢？但我们确实有不成文的规定就是不打对方11-0，所以就拍子边沾一下，不想把那个不好的球停留在拍子上。”

北京奥运会张怡宁对阵福原爱丢掉1分被称为是让球。

最后，当主持人请张怡宁给年轻学生总结几句话时，她说：我还是回到我刚刚讲的，就是如果你选择正确的目标，不管是多辛苦的路，都要坚持走下去。