原标题：台湾成年人肥胖率居亚洲之冠 三方面可调整型态

▲康健人寿提醒每天做一点点改变，譬如说增加步数、饮水量及睡眠等调整生活作息，让自己生活愉快满足。（图／台湾东森新闻示意图）

华夏经纬网3月1日讯：据台湾媒体报道，台湾地区民众肥胖比率居亚洲之冠，过年期间吃好料还可能平均增重1.7公斤，台湾寿险公司提醒民众发胖不等于福气，因为10大死因中有8项与肥胖相关，体重飙升恐提高疾病发生风险，可透过生理、心里、财务三个面补救及维护健康质量。

据报道，台湾康健人寿表示，台湾“卫生福利部”2015年健康促进统计年报指出，台湾成人过重及肥胖盛行率40.17%，其中男性平均每2人1人、女性每3人1人过重与肥胖。

与世界肥胖联盟（World Obesity Federation）数据比较，台湾地区成年人肥胖比率为亚洲之冠，加上年节少运动，体重不知不觉就会上升，卫福部门数据显示平均增加1.7公斤。

康健人寿总经理邵骏崴表示，即使年节期间一不小心放纵吃过头，也不要在年后轻易尝试极端饮食来减重，而是应该从健康饮食、身体活动及充足睡眠三方面调整生活型态着手。