泉州网7月14日讯（记者 杜妮娜）入伏后，泉州各个乡镇仿佛在进行一场“高温竞赛”，中午一过，天气就争先恐后地飙上35℃高温线，局部乡镇可达37℃以上，不少网友在微信朋友圈里直呼自己是行走的烤箱。

昨天傍晚，清源山上空红霞灿烂 （王柏峰 摄）

昨日泉州市气象台发布高温橙色预警信号：13日白天泉州市大部分县市最高气温可达35℃以上，其中安溪、永春、德化、南安和洛江区的部分乡镇最高气温将升至37℃以上。请注意防范！

入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，所以天气才会很闷热。市民应注意防暑降温，尤其高温作业人员须警惕出现中暑。

泉州市气象台分析，最近泉州市处于副高压控制，晴热高温的天气是夏季里的主旋律，这时候的世界是“千里清蒸、万里红烧”。预计今明两天仍然以晴热的高温天气为主，提醒市民做好防暑降温工作，出门做好防晒！

七八月份，副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热了。夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走，如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。

暑热天气，小孩、老人的耐受性比成人差些，会更加容易中暑，因此在老人及小孩的预防上更要注意，注意通风、补充水分和盐分，不要长时间在高温环境中。如果发现老人和小孩有出现中暑迹象，最好及时送院观察治疗。此外，三伏天不适宜大量进补，应以饮食调养为主，夏季饮食调养以清心防暑、滋阴生津为主；忌受热后“快速冷却”，空调室内外温差不宜太大。

泉州市区天气预报

14日 多云，26℃～34℃

15日 多云，25℃～34℃

16日 多云，26℃～34℃

17日 多云转阵雨，25℃～32℃

18日 多云转阵雨，25℃～32℃

19日 阴转多云，25℃～32℃

20日 阴，26℃～33℃