蚂蚁庄园小课堂今日答案分享,6月15日的蚂蚁小课堂里,有个题目是问“运动过后拉伸,要拉到局部疼痛才有效吗?”可能还有不少朋友在运动时会有这样的疑惑,这就来看看正确答案是什么吧。
蚂蚁庄园小课堂6月15日问题答案
问题:运动过后拉伸,要拉到局部疼痛才有效果,该说法
选项:A:错误 B:正确
答案:A:错误
正确的运动拉伸方法分享
1、弓步拉伸:可以对大腿后侧的肌肉进行拉伸
2、靠墙拉伸腿:拉伸的是小腿后侧以及大腿后侧的肌肉
3、向上拉伸手臂:让背部以及手臂肌肉得到拉伸舒展,同时对腰部拉伸也有一定效果
责任编辑:黄小群
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